Обо мне

Моя фотография
Славный город Северодвинск, Архангельская область, Russia
Это я Ирина Рыжая Кошка))) Люблю мечтать, вышивать, шить игрушки, просто творить. И вышиваю-вышива-вышиваю.. Моя e-mail : irishkacatty@yandex.ru

четверг, 26 ноября 2015 г.

Полет Жар-птицы. Отчет наверное предпоследный.


Нужно написать отчет. При чем, опять в одном посте будет несколько отчетов.
Затягивала написание, вольно или невольно - это уже дело десятое. Хотя в большей степени была занята по работе. Или уставала до такой степени, что отсутствовало желание писать что-либо и вообще делать что-либо. Но мне нельзя настолько выпадать из моего бытия. Просто уже знаю, что позволив себе настолько впадать в спячку - слегкадепрессию, я только усугублю это состояние и выходить из него гораздо сложнее. 
Поэтому прочь хандра и О-лень-ка.
         Что там у меня с желаниями и привычками?
Привычки:
         - Контрастный душ – пусть не сразу после работы, но может быть и с утра, 
и после работы или наоборот перед сном – как тело попросит так и употребляю. 
Тело, его желания стала чувствовать более глубоко. 
Хотя сразу после прихода с работы чаще всего требует.

         -  С утра стакан воды, а на завтрак сварить кашу. Раньше было просто лениво, 
но поняла, что каша боле насыщает и спокойно работаю до обеда, 
хотя от чашки кофе сразу как пришла на работу отказаться тяжело, да и она приносит удовольствие и настраивает на рабочий лад. 
Просто стараюсь свести употребление кофе  к 2-3 чашкам в день (раньше было 5-6), 
зато купила очень хороший кофе.
      - Внедрение системы списков и ежедневных планов: заметила, что написав список и составив план на день, дел выполняю больше, чем если делаю работу без плана. 
Да и впечатление на посторонних мой список дел производить.
 Опять же, если одолела О-лень-ка, то план на на день не составляю и день проходит в
 хаотическом решение возникающих  вопросов.
       Желания
Из осуществлённого:

- Стала ходить в бассейн и на йогу (для ооочень начинающих).  Бассейн просто замечательная точка окончания рабочей недели (ходим в бассейн от организации в пятницу в 18 30). 
А йогой решилась заниматься, тк приходиться очень дозировать нагрузку по мед показаниям
 ( бассейн и йога как раз из разряда разрешённых).
 Сейчас сказываются все те травмы, которые получила занимаясь прыжками в высоту и лёгкой атлетикой (плечи-локти-колени-голеностопы, растяжения-ушибы-разрывы связок). 
Хотя признаюсь, что возникает желание «а давай сегодня пропустим занятие, а мб поделаем что-нибудь». На эти поползновения моей О-лень-ки «фига с маслом», 
борюсь с ней и иду на занятия. Зато голова после асан становится лёгкая, отдыхаю от работы (не удивительно, думаю о теле своём, а не о деле-работе и ещё полтора часа без телефонов)
- Вечерний чай с бадьяном. Удовольствие, которое открыла для себя. 
Лежала у меня коробочка со звёздочками бадьяна год. 
А попробовав у подруги мне очень понравилось, стала пить такой чай сама. 
Очень помогает расслабиться и просто очень вкусный. 
В субботу пойду снова покупать бадьян. 
А с утра или днём хорошо пить чай с чабрецом – очень освежает и бодрит.

- Стала снова рисовать. Это так сложно!!! 
Рисовать каждый день, иногда хочется всё бросить, но буду продолжать. 
- Начала осваивать  вязание энтерлак. Пробовала весной – запуталась, всё распустила. 
А сейчас (Спасибо Женечке Украинской )  у меня есть мастер-класс,
 где она всё чудесно рассказала и я начала всё сначала и получается)))
- Читаю много – Чехов, Акунин, Л. Толстой, Дж. Остин, Диккенс, Вальтер Скотт, Роберт Бёрнс, Уильям Шекспир, Сенека, Бомарше и Дж. Р.Р. Толкиен (разнопланово) (Перечитываю сейчас Макса Фрая, открыла его для себя в прошлом году).
Нужно записать для себя Парнова, сложно уже найти что-то интересное, так что Наташа, спасибо для  невольную рекомендацию. Люблю хороший язык книги.
**********************************************

     Теперь о моих поднимающих настроение вещах и действиях:
И снова спасибо Наташе, в прошлом году мы составляли такой список, и он мне очень помогает. И даже пополнился:
1)      Вкусный чай в красивой чашке 
(чай с бадьяном в только моей чашке с только моей ложечкой);
2)      Тёплая ванна с аромамаслами 
(для меня это масло апельсина и масло иланг-иланг);
3)      Иногда бокал вина (хорошего) и кусок вкусного мяса) (очень редко);
4)      Музыка, танцы. Или просто любимая ария из мюзикла 
(можно и послушать, а можно и спеть);
5)      Погладить кошек. У меня две чудесные кошки,
 которые могут  рассмешить меня в любом состоянии (моём). 
Мурлыки замечательные. Я их взяла – я за них отвечаю,
 поэтому и начиная заниматься ими, понимаешь, что решая простые дела 
(покормить- расчесать-поиграть- убрать какашки или их туалет)
 – переключаешься и отдыхаешь. 
Хотя иногда они такие настырные и приставучки. 
Становится просто некогда грустить;
6)      «дверь в лето» - у меня это просто красивая картинка с этой надписью, 
она помогает перенестись в одно из моих чудесных летних воспоминаний
 и подарить новые силы;
7)      Иногда бывает нужно и погрустить-поспать-слегка похандрить. 
Но я выделяю на это определённое количество времени (10 мин-20 мин-вечер). 
Но не более, а потом просто ставлю себя перед фактом, 
что это время я могу употребить с большей пользой и с большим интересом. 

****************************************************************************

Вот сколько много буков получилось))))
С самыми тёплыми пожеланиями, Ирина Рыжая Кошка

вторник, 17 ноября 2015 г.

Рисовальный марафон с Элиной.

                             Решилась участвовать в Рисовальном марафоне с Элиной
                                                Заданием 1-го дня были крокодилы))
                                              Какие они разные)) Но вот и два моих крока)))
                                                     "Что может быть лучше для крокодила,
                                                      чем чашка какао в тёплой квартире"
                                                             (набросок выполнен ручкой)

Плавающая крока (с такими-то ресничками)))
(фломастеры) 
Время потратила мало, буквально в промежутками, и перерывах)